第三章 晨练遇美
第三章 晨练遇美 (第1/3页)
清晨，处于睡梦中的李文星被床头柜上的闹铃声准时唤醒，开始了新的一天。
李文星并没有太大的起床气，稍许的自制和执行力也不缺。在闹铃响起后，翻翻身子捏几下眼角，也就开始穿衣洗漱。
李文星的体质不是太好，连亚健康都算不上，严重缺乏营养和锻炼。
之前会被无线培训班劝退，可能也有这方面的因素存在。
要知道现时期的电视电影拍摄周期那都是相当的快，一部电影一个星期拍完，一部剧集半个月杀青，演员24小时连轴转可不是说说的。
真要赶起戏来，就眼下这种身体状况，绝对的吃不消。
别说让你当主角，就算当个男二男三，人家全剧组的人都在赶戏，轮到你的戏份，你身体却垮了，耽误了进度算谁的？
身体缺营养就补呗！李文星决定先按照前世在网上看来的营养餐进补一段时间，然后再找专业人士做细节调整，逐步让身体恢复到平均线上。
补食营养不是一朝之功，一口吃不成个胖子，这种事急不来。
身体素质差，必要的锻炼绝对是不可或缺的。
李文星没当过什么特种兵，也不曾是国术高手，能想到的最佳锻炼方法，就是大学军训的时候，教官教的那套简易军体拳。
当然，或许还可以加上最基础的跑步啊、俯卧撑啊、仰卧起坐啊啥的。
洗漱完毕，李文星又进入厨房鼓捣了半天。热上一锅开水，放点小米和南瓜块进去，在上面蒸上鸡蛋糕，开小火慢煮。
做好这一切，李文星换上一身运动服和球鞋，戴上针织帽，关好房门，跑步下楼。
眼下刚过春节，香江的气候还没回暖，又是大清早，隐约间还能看到呼出的热气团。
广播道是一条丁字形的街道，由南向北上坡后，又进行东西两向的延伸。李文星也没有去自虐般的跑上跑下，而是打算东西向跑一个来回。往后再视情况多跑几圈，不论效果如果，先坚持跑上一个月看看。
做完一套自觉还可以的热身运动，李文星便顺着路沿跑了起来。回忆着类似跑步的黄金法则的这种网上论述，经过几次调整，李文星很快就掌握了适当的呼吸节奏和跑步速度。
呼吸着湿冷的空气，在跑了大概一千米后，李文星明显感觉到非常不适，再坚持跑了二三百米，便结束了这段晨跑。极限晨跑跑个一千多米的成绩，渣，非常的常。
李文星都有点被打击到了，看来现阶段应该将改善身体状况放在首位才行。
舒缓着剧烈运动过后有些酸痛的四肢，李文星走走停停回到了伟景园楼下。
本打算直接上楼，意外看到自己的房东大姐好像遇到点麻烦，略微想了一下，李文星决定过去看看。
过去的半年多时间里，前任并没有和自己的房东有过太多的交际，只知道是姓梅，叫梅玉珍，维持在彼此认识但不熟悉的阶段，最多见了面互相点
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